頭が・・・

最近知ったんですが、自分は平熱が低いようです。
確か日本人の一般的な平熱は36.5～36.7℃くらいですが、私は36.0℃。
まあ、36℃切ってないので、まだいいんでしょうけど、平熱が低いのはよくないようです。
にしても、昔はもう少し高かった気がしますー
原因は生活習慣の乱れでしょうから、運動して食事をしっかりとって、適切な睡眠を心がければいいとか・・・
最初からそれができれば、世の中に生活習慣病なんてありませんよね（笑）
とりあえず平熱のことよりも、寝不足による頭痛がひどいので、睡眠から改善しようと思います。

思わず『頭痛が痛い』と言いそうになる今日この頃。